Šta ako nije panika, već pankreas? Kako vas kafa na prazan stomak gura u začarani krug anksioznosti

Mnogi klijenti dolaze na estetske tretmane, a zapravo im je potrebna dublja sistemska podrška. Tokom konsultacija za DMK tretman lica, klijentkinja Marija mi je poverila da se bori sa napadima panike koje dosadašnje terapije nisu uspele da reše.

Nakon 10 dana vođenja dnevnika ishrane, obrazac je bio jasan: kafa na prazan stomak, ručak tek oko 16h (pita ili slatkiši) i kasna večera. Iako Marija nije osećala klasičnu glad, njeno telo je trpelo zbog drastičnih padova šećera u krvi.

Biologija panike: Šta se dešava u telu?

Kada ne unosite hranu, vaše telo to ne registruje kao “dijetu”, već kao opasnost po život. Simptomi hipoglikemije (pada šećera) neverovatno podsećaju na napad panike:

• Ubrzan rad srca i znojenje
• Mučnina i vrtoglavica
• Zamućen vid i tremor
• Intenzivna nervoza i iritabilnost

Hormonska oluja: Da bi sprečilo preveliki pad šećera, telo počinje da luči koktel hormona – glukagon, ali i epinefrin (adrenalin) i kortizol. Upravo ta iznenadna, povećana koncentracija adrenalina u cirkulaciji vas uvodi u stanje teške anksioznosti, dok prolongirana hipoglikemija stvara hronični stres i insulinsku rezistenciju.

Rešenje: Resetovanje sistema

Nakon mesec dana konzumiranja 3 obroka dnevno u isto vreme, učestalost Marijinih napada panike se drastično smanjila. Analize krvi su pokazale ključne deficite: manjak minerala koji regulišu šećer (hroma i cinka), kao i nedostatak vitamina B grupe. Nakon 4 meseca ciljane suplementacije i redovne ishrane, napadi panike su potpuno nestali.

Šira slika: Pre psihoterapije, proverite telo

Iako se napadi panike obično tretiraju kognitivno-bihejvioralnom terapijom (CBT), pacijentima bi pre davanja terapije trebalo proveriti fiziološki status. Pored nivoa šećera, postoji snažna, naučno dokazana veza između napada panike i:

• Disbioze (disbalansa) bakterija u digestivnom traktu
• Estrogene dominacije
• Problema sa varenjem mleka (kazeomorfin) i glutena (gluteomorfin)

Zlatno pravilo: Pre nego što posumnjate na svoj um, proverite svoje nutrijente, minerale i nivo šećera. Telo često reaguje primalnim mehanizmima, a rešenje može biti jednostavnije nego što mislite.

Analize krvi: Hba1c, nakon posta od 12h glukoza, glukagon,insulin, C peptid iz krvi, kortizol i acth iz pljuvačke dnevni profil. Hipoglikemija se potvrðuje testom opterećenja glukozom, konsultujte se sa lekarom oko najboljeg patterna vremena merenja OGTT kao i količinom šećera – najčesći profil merenja sa 75g glukoze je 0, 30, 60, 120, 180.minut.